El verano y las vacaciones son momentos perfectos para desacelerar, ser más observadores y disfrutar del presente. Me encanta observar cómo se comportan las personas en hoteles, aviones y restaurantes. Y hay un comportamiento que cada vez es más evidente: nuestra creciente adicción al móvil dopamínico y cómo nos tiene […]
¿Alguna vez te has puesto a leer y a los 5′ ya estabas navegando con tu teléfono hasta llegar a olvidarte del libro ? No estás solo. Siempre me alegra ver a alguien sacar un libro en el tren. Pero esa alegría se desvanece cuando veo que el libro es
Imágenes chocantes pero muy presentes Read More »
Estamos metidos dentro de una rueda de hámster, llena de M&m`s. Y estos M&m’s no son otros que: gestión de correos, meetings, móvil e instant messaging. Cuando soltamos esta frase en nuestras charlas la práctica totalidad de la sala asiente sin dudar sobre ello, al mismo tiempo que reflejan cara
Por qué una correcta gestión del correo te llevará al éxito Read More »
Lee el articulo completo en AQUÍ Hace un año lo de teletrabajar desde casa era algo impensable, hasta que llegó el coronavirus y gran parte de los trabajadores comenzaron a realizar sus funciones en remoto desde casa. ¿La gran salvadora en esos meses? Las videollamadas, que nos permitían tener cierto contacto
Empezamos los lunes cargados de buenas intenciones y llegamos al final de la semana con la sensación de no haber logrado ni la mitad de lo planeado y con las reservas llenas… pero de cortisol, esa fatídica hormona del estrés que acaba afectando a nuestra estabilidad emocional y, en consecuencia, a la
Di no: cinco cosas que te están robando tu tiempo sin darte cuenta Read More »
Y esto es algo que muchos hemos conseguido, ya que las vacaciones han supuesto deporte diario y además, una desconexión digital que nos devuelve a muchos hábitos que hemos perdido de manera inconsciente, como el estar en una misma actividad con máxima atención y sin interrupciones durante cierto tiempo. De
El correo electrónico que en un principio supuso un gran avance para los profesionales, con el tiempo, se ha convertido en una queja constante. La saturación de e-mails nos lleva con frecuencia a cierto caos o sensación de stress y ansiedad por el tiempo necesario para gestionarlo. Y como
Consejos para la correcta gestión del e-mail Read More »
Siempre insisto en que el ‘trabajo multitarea’, es decir, trabajar en varios asuntos y con interrupciones continuas, se ha acabado convirtiendo en una forma de trabajo extendida y que además, se considera normal. La multitarea es en sí misma una ilusión, pues siempre existe un coste de cambio en tiempo
WIFI en el AVE : ¿Evolución o Involución? Read More »
Es la adicción al móvil en la que muchos estamos inmersos y pocos lo sabemos o reconocemos. Y lo peor cuál es el coste de esto en nuestras vidas. Sigue en este video.
¿ Sabes que es la NOMOFOBIA ( NO MOBILE, PHONE PHOBIA) ? Read More »
Y no me cansaré de repetirlo: » Tenemos que mejorar mucho, yo el primero. Somos improductivos por muchos malos hábitos que tenemos en nuestra vida laboral y lo solucionamos trabajando muchas más horas. No se trata de trabajar más horas sino de trabajar mejor con FOCO en lo realmente importante
El whatsapp es el primer «robatiempos» del trabajador español Read More »
Rompe con la falta de efectividad y con los modelos productivos excesivamente rígidos, y construye una vida con más foco, equilibrio y sentido combinando lo mejor de dos mundos: la precisión y el rigor del norte, y la pasión y la capacidad relacional del sur.
Dos expertos europeos, Agustín Peralt y Joris Van Der Schoot, condensan años de trabajo con líderes y organizaciones de toda Europa en 10 mandamientos prácticos para gestionar mejor tu tiempo, trabajar con claridad y vivir con intención.
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